Santé : 5 raisons bonnes raisons d’utiliser le citron au couché

Le citron est un fruit au goût unique. Il est utilisé dans les plats de poisson ou encore en jus pour se rafraîchir. En plus de ses qualités nutritives, il a plusieurs autres vertus. Dans cet article, nous mettrons l’accent sur 5 bonnes raisons de mettre deux tranches de ce fruit à côté de votre lit, le soir au coucher :

Pour dormir plus facilement

L’odeur du citron aide à améliorer votre respiration. Ce qui aide les personnes qui souffrent d’insomnie à mieux se reposer et donc à dormir plus facilement. Mettre deux tranches de citrons à côté du lit, ou sur la table de nuit va ainsi permettre de se relaxer et d’être dans une ambiance favorable au repos.

Se départir du stress

A cause du stress, certaines personnes n’arrivent pas à fermer l’œil de la nuit. Cependant, l’odeur des agrumes, comme le citron, permet de lutter contre le stress.
C’est ce qu’a confirmé une étude effectuée dans le centre de recherche technique de la société japonaise de saveur et de parfum T. Hasegawa. Selon les chercheurs, ces résultats pourront aider à mettre en place des parfums anti-stress.

Être positif

Grâce à l’odeur du citron, on peut commencer une journée avec des idées positives, après avoir passé une bonne nuit. En réalité, l’odeur favorise la production de sérotonine, qui améliore la bonne humeur. Ce qui va permettre de commencer la journée avec sérénité.

Avoir une meilleure respiration

Le citron est un puissant antioxydant et un antibactérien très efficace. Grâce aux deux tranches de citron sur votre table de nuit, vous pourrez améliorer votre respiration et lutter contre le nez bouché.

Lutter contre les moustiques

Les moustiques n’aiment pas la forte odeur du citron. Pour éviter d’entendre ces bestioles bourdonner pendant plusieurs heures et gâcher votre sommeil, rien de mieux que d’utiliser ce fruit. Mettez juste des clous de girofle dessus et vous serez tranquille toute la nuit.